|
Behandling af stress og udbrændthed
- En tidligere klient anbefaler...
"Jeg er en 53-mand, uddannet lærer. De seneste år har jeg meget tit været sygemeldt pga. stress, udbrændthed og depression. Jeg har derfor været i et kommunalt beskæftigelsesrettet forløb for at få afklaret min arbejdsevne. I forbindelse med dette forløb har jeg haft samtaler med Berit.
Mit udgangspunkt var, at jeg var totalt låst fast af frygt og angst for flere nedture og sammenbrud. Denne tilstand var smertefuld og en forhindring for at kunne lykkes med selv små arbejdsudfordringer.
Jeg har fået rigtig meget ud af samtalerne. Berit var meget nærværende og engageret. Jeg har altid følt mig set og hørt. Jeg er blevet mødt der, hvor jeg var, og så har vi arbejdet derfra. Samtalerne har været et samarbejde. Jeg har oplevet det udfordrende, men altid givende og positivt. Nogle gange har jeg fået hjemmeopgaver, som har været med til at gøre mig mere bevidst. Jeg har fået hjælp til at gøre de ting, som er rigtige for mig, samtidig med at jeg er blevet bedre til at rumme de svære følelser, der så opstår.
I andre terapeutiske forløb har jeg kørt meget i ring. Berit har været god til at stoppe mig og stille passende krav, så det hele tiden er blevet brugt konstruktivt, og tiden er blevet udnyttet effektivt. Vi har været enige om, hvad målet var, og vi har talt om det terapeutiske grundlag på en letforståelig måde.
Jeg ser Berit som meget fagligt kvalificeret. Jeg har i høj grad oplevet, at Berit kunne gøre det enkelt og praktisk anvendeligt. Derfor har samtalerne været meget meningsfulde. Jeg har glædet mig til samtalerne, og jeg er gået glad derfra, selvom det også har været krævende og hårdt.
Under forløbet har jeg fået set grundigt på mine indre dæmoner under tryg vejledning. Derfor styrer de mig ikke så meget mere. Jeg er bedre til at tackle de ting, som er svære for mig. Jeg kan bruge mine erfaringer fra forløbet i min hverdag, og det er værdifuldt for mig. Min psykiske skavanker begrænser mig ikke så meget mere.
Ført og fremmest er det blevet lettere at være mig. Jeg er meget taknemmelig."
”Lars”, 53-årig mand med stress, udbrændthed og depression
Mit udgangspunkt var, at jeg var totalt låst fast af frygt og angst for flere nedture og sammenbrud. Denne tilstand var smertefuld og en forhindring for at kunne lykkes med selv små arbejdsudfordringer.
Jeg har fået rigtig meget ud af samtalerne. Berit var meget nærværende og engageret. Jeg har altid følt mig set og hørt. Jeg er blevet mødt der, hvor jeg var, og så har vi arbejdet derfra. Samtalerne har været et samarbejde. Jeg har oplevet det udfordrende, men altid givende og positivt. Nogle gange har jeg fået hjemmeopgaver, som har været med til at gøre mig mere bevidst. Jeg har fået hjælp til at gøre de ting, som er rigtige for mig, samtidig med at jeg er blevet bedre til at rumme de svære følelser, der så opstår.
I andre terapeutiske forløb har jeg kørt meget i ring. Berit har været god til at stoppe mig og stille passende krav, så det hele tiden er blevet brugt konstruktivt, og tiden er blevet udnyttet effektivt. Vi har været enige om, hvad målet var, og vi har talt om det terapeutiske grundlag på en letforståelig måde.
Jeg ser Berit som meget fagligt kvalificeret. Jeg har i høj grad oplevet, at Berit kunne gøre det enkelt og praktisk anvendeligt. Derfor har samtalerne været meget meningsfulde. Jeg har glædet mig til samtalerne, og jeg er gået glad derfra, selvom det også har været krævende og hårdt.
Under forløbet har jeg fået set grundigt på mine indre dæmoner under tryg vejledning. Derfor styrer de mig ikke så meget mere. Jeg er bedre til at tackle de ting, som er svære for mig. Jeg kan bruge mine erfaringer fra forløbet i min hverdag, og det er værdifuldt for mig. Min psykiske skavanker begrænser mig ikke så meget mere.
Ført og fremmest er det blevet lettere at være mig. Jeg er meget taknemmelig."
”Lars”, 53-årig mand med stress, udbrændthed og depression
Se en oversigt over alle anbefalinger her:
Anbefaling af psykolog, supervisor og underviser i Aarhus
Anbefaling af psykolog, supervisor og underviser i Aarhus