Acceptance and Commitment Therapy er en såkaldt tværdiagnostisk terapiform. Det betyder, at man arbejder med processer, der går på tværs af forskellige lidelser. I ACT er der fokus på grundlæggende processer, som kendetegner menneskelig psykisk lidelse generelt, snarere end at behandle det psykiske problem som et isoleret symptom.
Overordnet fokuserer vi i terapien på at hjælpe dig til at genoptage, aktivere og fastholde det, du gerne vil, samtidigt med at du styrker evnen til at håndtere de indre og ydre barrierer, du møder undervejs - hvad enten det er i form af angst, depression, lavt selvværd eller andet. Psykologsamtalerne har altså fokus på, hvordan du skaber en reel ændring, som kan ses, føles og mærkes af både dig selv og andre. |
Jeg tilbyder samtaler ved fremmøde i min klinik i Aarhus' hyggelige latinerkvarter eller online. Du kan læse mere om Acceptance and Commitment Therapy, Compassion Focused Therapy og mindfulness her: Psykologiske metoder - Psykolog i Aarhus Du kan læse tidligere klienters anmeldelser af deres forløb hos mig her: Anbefalinger af psykolog i Aarhus |
Gratis telefonrådgivningEr du i tvivl om, hvad du præcist har brug for hjælp til? Eller finder du ikke din problematik i oversigten? Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. +45 30 29 98 76 for en kort uforpligtende telefonrådgivning. |
Åboulevarden 39, 4.th, 8000 Aarhus C
Tlf.: +45 30299876 Mail: info@actpsykolog.dk CVR-nr.: 38006363 Læs her om skriftlig kommunikation om personfølsomme oplysninger som bl.a. fysiske og psykiske helbredsoplysninger |